ストレスで疲れ気味

　ずばり！　私はストレスを抱えています。

　仕事で漠然とした不安を持っていますし、何となく気分がすぐれ

　ないなど、精神的に疲れを感じていますが、どうしたらよいかわ

　からない・・・。

　このままではいけない・・・ということで、何かないか探してみました。

　そこで見つけたのが、「ざっくりストレスチェック」というものでした。

　やり方は簡単。

　不安を紙に書き出して整理し、頭を空っぽにして客観的な視点から

　不安を解消するだけです。

　不安を紙に書き出す？？？

　アイディアとしては何か単純だし、紙に書き出しただけで何か

　変わるのかなあ？

　それこそ、このやり方に不安・・・という気もしないですが、

　批判はやってからにしよう・・・ということで、とりあえず

　試してみることにしました。

　　

　次回はその辺のお話をしてみようと思います。