ストレスフォローの実践結果

　前回は「ストレスフォロー」の具体的な進め方を紹介しました。

　今回は、実践した結果と分かったことをお伝えいたします。

　ストレスフォローは、紙で心と体の現状を整理して、話し合いを

　する・・・というものです。

　

　そこで、この方法を実施する時に、うまくいきそうなポイントを

　何点か見つけました。

　1、定期的に行う

　位置情報は週次で行い、理由と+1点上げる話は半期でやる・・・など

　柔軟に対応しながら記録を取っていきました。

　2、話を聞くことに集中する

　

　相手が考えていること、思っていることをできるだけ聞き出すことを

　心掛けるようにしました。

　3、行動を押し付けない

　努力目標ではなく、本人が確実にできること、こちらが確実にできる

　ことを行うようにしました。

　上記3点を意識して、進めていくと、思った以上にうまくやることが

　できました。

　ということで、ポイントを押さえて実施すると効果が高いのは

　よくわかりましたが、何回か実施する内に課題も見えてきました。

　次回はその辺のお話をしてみようと思います。