集中力がなさすぎ

ずばり！　私は集中力がありません。
仕事に集中しようと思っても、いつも気が散ってしまいます。

目の前の作業に集中しないといけないことはわかっているのですが、
いろいろと気になることが思い浮かんで、どうしても手が付かない。


これを終えなければ、家に帰ることができないのはわかっているの
ですが・・・。

ということで、実際に仕事はいつも締切ギリギリ。


このままではいけない・・・ということで、何かないか探してみました。



そこで見つけたのが、「A4集中法」というものでした。



やり方は簡単。


紙とペンを用意し、気になること、頭に浮かんだことをどんどん
書き出し、後で記述内容を整理するだけです。



「うーん、簡単にできそうだけど、これだけで目の前の仕事に
集中できるようになるのかなあ。」


と思いつつも、実際、毎回締切に追われていることを考えると、
効果はさておき、試してみたくなりました。


次回はその辺のお話をしてみようと思います。